新德里 New Delhi 是印度的首都，也是印度最大的城市之一。新德里是印度的政治中心，國家政府、議會和總統府都位於這裡。印度總理的官邸也位於新德里，這裡是印度政府制定政策和管理國家事務的地方。

前往瑞詩凱詩 Rishikesh 。
瑞詩凱詩有＂世界瑜伽之都＂之稱，這座城市融合了靈性與冒險，是古老傳統與現代刺激的混合體。坐落在加爾沃爾喜馬拉雅山的寧靜懷抱中，早晨，您會在寺廟的鐘聲，和瀰漫著薰香的空氣中醒來。

瑞詩凱詩的名字本身就源自其靈性根源，由“Rishi”（聖人）和“Kesh”（頭髮）組成，象徵著聖人的髮辮。傳說中，主神毗濕奴曾在此地顯現給一位經過嚴格修行的聖人，為這座城市增添了一抹神聖的色彩；1968年，披頭士樂團造訪馬哈裡希馬赫西瑜伽士的靜修院，將這座城市推向國際舞臺，吸引了無數尋求心靈成長的人，每年的國際瑜伽節吸引了來自世界各地的參與者，使這座城市成為一個靈性與健康的國際村。
抵達後前往靜修中心辦理入住， 短暫休息後，參加恆河阿爾提儀式，感受神聖氛圍。
阿爾提儀式：阿爾提是一種精神和文化奇觀，祭司們用燈、香和祈禱對著恒河進行儀式崇拜，儀式伴隨著迷人的聖歌和音樂。恒河上漂浮的燈光閃爍，四周彌漫著頌唱的聲音和火焰祭品的溫暖。這是一種讓你心靈震撼的靈性體驗。 

返回飯店享用健康餐食。

清晨參加日出瑜伽課程，學習基礎哈達瑜伽 Hatha Yoga。

早餐後參與冥想課程，專注於呼吸控制與心靈覺察。

午後，前往拉賈吉國家公園 Rajaji National Park ，欣賞大自然與野生動物。
坐落于喜馬拉雅山腳下的拉賈吉國家公園位於印度北阿坎德邦，是野生動物愛好者和自然愛好者的樂園。如今被稱作拉賈吉老虎保護區的這片廣闊的公園占地約820平方公里，是印度保護景觀的一個重要組成部分。公園於1983年通過合併三個不同的野生動植物保護區—Rajaji、Motichur 和 Chilla—而成立，並以印度獨立運動的重要人物、印度最後一任總督 C. Rajagopalachari 的名字命名 。公園內還擁有豐富的文化和精神遺產，如Chilla野生動物保護區的古老寺廟，吸引了許多朝聖者。

之後您可在恆河邊漫步，感受寧靜的自然與人文風情。

晚間您可自由活動或參加夜間靜心冥想。

早餐後前往機場，搭機前往瓦拉納西 Varanasi 。

發源於喜馬拉雅山脈的恆河，在印度教中由濕婆神的頭髮分流的七條聖河之一，恆河畔的瓦拉納西更是濕婆神下凡之處。所以在印度教徒一生當中都必須要到這個地方朝聖一次，生人在恆河沐浴可以洗滌罪過與不潔，印度教經文說，在這裏死去並在神聖的恆河 Ganges 岸邊火化後骨灰撒到恆河中，可以洗清一生的罪惡，打破輪迴的循環，獲得救贖。
美國作家馬克・吐溫曾說過瓦拉納西：「比歷史古老、比傳統古老、甚至比傳說還要古老，它看起來比所有這一切加起來還要老上兩倍多。」
對印度教徒來說，瓦拉納西是世界上最神聖的城市之一。古代印度史詩《摩訶婆羅多》（Mahabharata）中的五位主人公、即潘達瓦五王子（Pandava princes）贏得了繼承戰爭後來到了伽施（Kashi），即貝拿勒斯 Benares 或瓦拉納西 Varanasi，為他們戰時的罪行贖罪。數世紀來，尋求解脫的人們都會來到印度北部的這個城市。
抵達後前往參觀鹿野苑 Sarnath，了解佛教起源與靈性文化。
鹿野苑 Sarnath
位於恆河聖城瓦拉納西 Varanasi 以北約10公里處，在公元四至六世紀的笈多王朝發展至頂峰。鹿野苑是佛陀初次講道的場所，是佛教徒重要的聖地。佛教在印度沒落之後，鹿野苑曾經被伊斯蘭教徒入侵，許多佛教建築都遭受破壞，後來被英國考古學家挖掘出來，才重新恢復昔日光榮。
鹿野苑的重要景點包括達美克塔 Dhamekh Stupa、阿育王石柱殘跡、鹿園、考古博物館 Archaelongical Museum，以及後來興建的各國寺院(日本寺、泰國寺院、緬甸寺院、耆那教寺廟)。
達美克紀念塔 Dhamekh Stupa
於五世紀笈多王朝興建的達美克紀念塔至今仍是有許多佛教徒會前來朝聖
紀念塔也是佛塔，是一座雙層圓筒造型的佛塔，印度人稱為Stupa，鹿野苑Dhamekh Stupa是印度著名佛塔之一。
阿育王石柱 Ashoka pillar
佛陀入滅後大約兩百年，印度孔雀王朝的阿育王除了推廣佛教，並要求人民遵守理法，在國內建立了許多石柱，刻上敕令和教諭，稱為「法敕」。法敕多為一些道德方面的律令，例如孝敬父母，為人誠實等。據傳說，阿育王在位期間 ，共建造八萬四千座佛塔。鹿野苑的佛塔和佛寺也就是阿育王時期建造的。原本的阿育王石柱四面都刻飾有獅子雕像，印度紙鈔上就是以這個古印度徽章作為標誌，也是印度國旗上的標誌，目前阿育王石柱之頂獅 Lion Capital，移至當地博物館收藏。
鹿園
鹿野苑就像她的名字擁有一座鹿園，飼養著鹿和一些鳥類。

早晨參加冥想課程，學習正念與呼吸控制。

早餐後探索瓦拉納西老城。
瓦拉納西是一座比你想像的更古老的城市，是恒河流域中部最早的主要城市聚居地之一。它是濕婆神和帕爾瓦蒂女神創造的原始土地。更是 3000 多年以來的學習和文明中心。
前往城市的老城區，漫步在古老而混亂的街道、商店和市集，參觀古老的宅邸、市場、寺廟、清真寺、宮殿、只出售當地種植的鮮花的花卉市場，以及最古老最神聖的達薩什瓦梅朵河壇 Dashashwamedh Ghat 和馬尼卡尼卡河壇 Manikarnika Ghat ，
達薩什瓦梅朵河壇 Dashashwamedh Ghat：以其深厚的精神和文化重要性而聞名。在這裡，您將目睹印度教徒舉行的傳統火葬儀式，一窺瓦拉納西深厚的習俗和信仰。
馬尼卡尼卡河壇 Manikarnika Ghat ：這是生與死的精神和實踐的交匯處 ，了解生命真相的地方。
午餐後您可自由探索在這座古老的城市，盡情穿梭在擁有數百種寺廟色彩繪畫藝術的街巷間，或返回飯店休息。

傍晚搭船遊覽恆河，欣賞恆河沿岸風光。這也是觀察恒河岸邊印度教徒生活方式的最佳方式。

早晨驅車前往粉紅之城之稱的齋浦爾 Jaipur。齋浦爾是拉賈斯坦邦的首都與最大城，是北印金三角的一角，為熱門的旅遊勝地。
如同拉賈斯坦邦的許多城市，齋浦爾是以西元1727年，建城當時的統治者 Jai Singh 二世命名。鑒於當時舊都城安珀已經無法容納日漸增長的人口，以及日益枯竭的水源，便決定在南方11公里處建立新的首都，也就是齋浦爾。為了這座新城市，Jai Singh 二世與他的官員做了詳盡的研究與規劃，讓齋浦爾成為印度最早有都市計劃的城市。
月亮深井 Chand Baori：也稱為階梯水井，位在齋浦爾東邊約95公里的艾芭奈麗村，印度長年天氣炎熱，夏季尤其酷熱，當時的國王 Chandra 為了避免鬧水荒，於是下令建造一座深井，雨季時可以儲備雨水，是印度最古老、最深的一口水井。
水井是四面邊長為19.5公尺的正方形，從地表往地下挖，以倒三角的方式向下延伸30公尺深，水井的東、西、南三面都有階梯、方便人民走下去取水。
城市宮殿 ：最受歡迎的區域之一，就是內廷代表四季的四扇門，分別為代表夏季的蓮花門，代表春季的漣漪綠門，最受歡迎的孔雀門代表秋季，而玫瑰門則代表冬季。
風之宮殿 Hawa Mahal：以紅色與粉紅色砂岩建成的風之宮殿，是齋浦爾最著名的建築。建於西元1799年的風之宮殿，其立面眾多且精緻的格子窗，是為了讓宮中的王家嬪妃，在不被看到面容的情況下，也能看到宮外的市井小民日常，以及節慶時街上的慶祝活動。風之宮殿五層樓高的立面精緻華麗，常被誤認為王宮的正面，但其實是王宮建築的背面，僅是一座立面牆體，而非一個完整個建築。（註：當時的女性必須嚴格遵守purdah，即不能在沒有遮住臉的情況下，出現在公共場所的規定。）