哈巴拉娜—50km/1h波羅那露瓦(Parakrama Samudra水庫、帕拉克馬巴胡宮殿、聖台區、加爾寺)—70km/2h丹布拉(岩洞寺廟)—25km/1h哈巴拉娜
早餐後,搭車前往金三角的東頂點—波羅那露瓦 Polonnaruwa。
【波羅那露瓦 Polonnaruwa】世界文化遺產,是斯里蘭卡1059至1207年的國都所在。歷史的黃金時期是國王ParakkamabahuI(1153-86)與Nissanka Malla(1187-1196)兩位國王在位時。這個階段無論政治、經濟、宗教、文化的發展都達到鼎盛。
【Parakrama Samudra 水庫】堤岸長13公里多,高12米,面積24平方公里,可灌溉70餘平方公里,湖水清澈透底。它通過11個運河將水運送到其他較小的水庫,從13世紀延續至今,是最大的灌溉系統。
【帕拉克馬巴胡宮殿 Parakkamabahu I Palace】原來殿高7層,宮殿長、寬各50公尺,由30根柱子支撐著,單一層樓就有1百多間房間,這也是當地人傳說中的「千房宮」,現存的宮殿遺蹟只到二樓台階。周圍還有石造皇家浴池及國王臨朝聽政與眾臣會商國家大事的議政廳。
【聖台區 Sacred Quadrangle】位於遺址的中心位置,為皇族膜拜、祈禱、禪修、冥想之處,是整個遺址中最神聖的地方。包括Thuparamaya佛殿、Vatadage佛塔、三座舊佛牙寺Dalada Maligawa、Hetadage及Atadage、Gal Potha石書及Sathmahal Pasada七層樓。
【加爾寺 Gal Viharaya】又稱岩石寺,建於巴胡王登基前和執政後。以擁有姿勢不同的坐、立、臥石雕佛像名聞遐邇,四尊佛像依著一塊巨型花崗岩石雕刻而成。
下午前往丹布拉Dambulla。
【丹布拉Dambulla】相傳西元前一世紀,首都阿奴拉達普拉遭到印度人入侵,國王被迫逃到丹布拉,為當地的佛教徒所救,在這裏的岩洞中度過長達14年臥薪嚐膽的避難生涯。重拾王位後,修建了全島令人歎為觀止的岩洞寺廟。
【岩洞寺廟Rock Temple】整個洞窟寺廟總共有五個石窟,占地兩萬五千平方尺的石洞,洞穴中有全世界最大、最古老的壁畫群。廟中有各種坐、臥佛等石刻雕像157尊,有多種不同宗教的雕塑,最多為佛教,其次為印度教等宗教,隱匿在狹長石壁下的天然洞穴中。其中第二窟王是最大、保存最好的一個。